Enciclopedia dietelor

Descoperă cartea completă a dietelor moderne – ghidul tău esențial pentru sănătate, echilibru și nutriție personalizată.

Această lucrare cuprinzătoare reunește 39 dintre cele mai cunoscute și aplicate tipuri de diete, de la regimuri terapeutice și nutriție integrativă, până la planuri alimentare clasice, culturale, experimentale sau bazate pe dovezi științifice recente.

Indiferent dacă ești în căutarea unui stil de viață mai sănătos, a unei soluții pentru o afecțiune specifică, a unei diete de slăbit sau a unui model alimentar sustenabil pe termen lung, cartea îți oferă explicații clare, structurate și adaptate fiecărui profil nutrițional.

Fiecare dietă este prezentată cu origine, principii-cheie, beneficii, riscuri potențiale și aplicabilitate practică, oferindu-ți posibilitatea de a înțelege și alege în cunoștință de cauză. De la dieta Atkins la regimul DASH, de la postul intermitent la dieta volumetrică, de la Paleo și Keto la Ayurveda și Veganism, această carte devine un instrument valoros pentru pacienți, nutriționiști, studenți și orice persoană preocupată de propria sănătate.

Un ghid indispensabil pentru cei care știu că nu există o singură cale spre echilibru, ci alegeri informate, susținute de știință și adaptate fiecărui individ.