Mangez équilibré même quand il fait très chaud

🌞 10 jours de menus fraîcheur – Spécial canicule

Les fortes chaleurs vous coupent l'appétit ? Vous n'avez aucune envie d'allumer le four ou de passer du temps en cuisine ?

Ce mini ebook a été conçu pour vous aider à continuer à manger équilibré, même pendant une canicule.

Vous y découvrirez 10 jours de menus complets, composés de repas frais, gourmands et prêts en quelques minutes, avec peu ou pas de cuisson. Salades complètes, wraps, tartines, bowls… des idées simples pour faire le plein de saveurs tout en couvrant vos besoins nutritionnels.

À l'intérieur, vous trouverez également :

• Les bons réflexes alimentaires en période de fortes chaleurs.
• Des conseils pour bien vous hydrater.
• 10 idées de repas prêts en moins de 10 minutes.
• Les indispensables à avoir dans votre réfrigérateur pendant l'été.
• Des astuces pratiques pour allier plaisir, fraîcheur et équilibre.
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Un guide pratique à garder sous la main tout l'été pour cuisiner moins… tout en prenant soin de votre santé.

Format : PDF à télécharger immédiatement.