UN GIORNO ALLA VOLTA - Tornare a te
Piccole riflessioni e pratiche quotidiane per ascoltarti, conoscerti e vivere con maggiore consapevolezza.
Ci sono momenti in cui non è necessariamente la relazione a finire.
A volte sei ancora lì.
Ma inizi a chiederti dove sei tu.
Succede quando per tanto tempo hai ascoltato i bisogni degli altri prima dei tuoi. Quando ti sei adattata/o, hai cercato risposte, hai messo in discussione ciò che sentivi o hai semplicemente attraversato una fase della vita che ti ha cambiata/o.
E arriva una domanda:
“Come faccio a tornare a me?”
Un giorno alla volta nasce proprio da qui.
Non è una guida che ti dirà se devi restare o andare via.
Non ti promette di cambiare vita in pochi giorni e non ti chiede di diventare la “versione migliore di te”.
È un piccolo percorso di consapevolezza e trasformazione personale, pensato per accompagnarti a osservare con maggiore attenzione ciò che senti, ciò di cui hai bisogno e il modo in cui vivi te stessa/o dentro e fuori dalle relazioni.
Tra queste pagine parleremo di identità, emozioni, desiderio, corpo, confini, comunicazione, autonomia e schemi relazionali.
Accanto alle riflessioni troverai piccoli approfondimenti divulgativi e, soprattutto, pratiche semplici da portare nella vita quotidiana.
Niente compiti impossibili.
Niente corse per stare meglio.
Niente risposte decise al posto tuo.
Solo domande, piccoli gesti e spazi in cui tornare ad ascoltarti.
Perché la consapevolezza non decide al posto tuo.
Ti aiuta a esserci mentre scegli.
È per te se...
Sei dentro una relazione e senti il bisogno di capire meglio come stai.
Stai attraversando una crisi, una separazione o un cambiamento.
Ti accorgi di esserti allontanata/o dai tuoi bisogni.
Vuoi comprendere meglio i tuoi confini, il tuo desiderio e il tuo modo di entrare in relazione.
Oppure non c'è niente di preciso da “aggiustare”: senti semplicemente che è arrivato il momento di conoscerti un po' di più.
Formato digitale PDF – 21 pagine
Da leggere con i tuoi tempi, anche una sola pagina alla volta.
Dott.ssa Anna Napoli
Formazione in Sessuologia Trasformativa
Questo prodotto ha finalità informative, educative e di supporto alla riflessione personale e non sostituisce un percorso psicologico o psicoterapeutico.