1:1 Pilates
Sessioner der handler om DIG.
En time hvor der kun er fokus på dig og dine mål
Pilates der skaber forandring
Som pilatesinstruktør underviser jeg med nærvær og opmærksomhed. Jeg tror på, at den bedste træning er den, der føles rigtig for dig — ikke den der ser flot ud udefra. Uanset om du er helt ny eller har trænet i årevis, tilpasser jeg undervisningen til det niveau du møder op med.
Hos mig træner du ikke bare kroppen. Du giver dig selv ro til at mærke, hvad der sker i kroppen.
Du går derfra med bedre holdning, færre spændinger og en fornemmelse af at være til stede i din krop på en ny måde.
Hvad kan jeg forvente?
Du kan forvente at gå fra hver session med fornyet energi. Jeg stræber efter at hver session er sjov, udfordrende, og samtidig giver dit hoved en pause. Vi træner hele kroppen, og du kan forvente at få øget mobilitet, kontrol, kropsbevidsthed samt en stærkere mere "aligned" krop. Jeg møder dig præcist hvor du er, der er mulighed for både at bygge på og justere efter dit eget niveau.
Før din første session..
Udfyld formularen og uddyb gerne dine mål og eventuelt skader.