Aan jezelf toekomen Zelfzorg zonder schuldgevoel voor vrouwen die altijd aanstaan

Aan jezelf toekomen – Zelfzorg zonder schuldgevoel voor vrouwen die altijd aanstaan

Herken jij dit? Je staat altijd klaar voor iedereen. Voor je kinderen, je partner, je ouders, je werk, je vrienden. Jij bent degene die regelt, oplost en zorgt. Maar ergens onderweg ben je jezelf een beetje kwijtgeraakt. Tijd voor jezelf voelt onbereikbaar – of egoïstisch.

Dit boek laat je zien dat zelfzorg géén luxe is, maar een noodzaak. Coach en hypnose practitioner Jeanet Hellinga neemt je stap voor stap mee langs de thema’s die veel vrouwen raken: schuldgevoel, grenzen, patronen van altijd zorgen, en de diepe behoefte om jezelf weer serieus te nemen.

Met warme verhalen, herkenbare voorbeelden, praktische tips, reflectievragen en krachtige visualisaties ontdek je hoe je zelfzorg een vanzelfsprekend onderdeel van je leven kunt maken. Niet later, maar nu.

Dit boek is een uitnodiging om jezelf weer terug te vinden – en om te ervaren dat jij net zo belangrijk bent als de mensen voor wie je altijd zorgt.