30 dagen terug naar jezelf

30 Dagen Terug Naar Jezelf

Een 30-daags schrijfprogramma voor vrouwen die zichzelf zijn kwijtgeraakt.

Je weet dat er iets niet klopt. Je past jezelf aan, twijfelt aan je eigen beleving, en bent ergens onderweg de draad naar jezelf kwijtgeraakt.

Dit programma helpt je die draad terug te vinden.

In 30 dagen, verdeeld over drie fases, ga je stap voor stap terug naar wie je werkelijk bent. Niet met grote theorie of ingewikkelde oefeningen. Maar met eerlijke vragen, schrijfruimte, en de tijd om te voelen wat er al een tijdje wacht.

Wat zit er in het programma?

• Fase I — Awareness (dag 1-10): Je begint te zien wat er speelt. Inclusief psychoeducatie over waarom zelfverlies zo sluipend gaat.
• Fase II — Healing (dag 11-20): Je voelt wat je lang hebt weggestopt. Ruimte voor pijn, verlies en zachtheid.
• Fase III — Embodiment (dag 21-30): Je begint te leven vanuit wie je werkelijk bent. Grenzen, verlangen, terugkeren.

Elke fase sluit af met 3 AI-prompts voor ChatGPT of Claude, waarmee je nog dieper kunt gaan dan het schrijven alleen.

Dit programma is voor jou als:

• Je jezelf bent kwijtgeraakt in een relatie of patroon
• Je klaar bent om eerlijk te kijken, maar nog niet klaar voor een gesprek
• Je in jouw eigen tempo wilt werken, zonder druk
• Je schrijven gebruikt als weg naar binnen

Na aankoop ontvang je direct een downloadlink voor de PDF.

Gemaakt door Melina Jansen — coach en breathwork-begeleider bij Empath Reborn, Amersfoort.

empathreborn.nl