El Divino Arte de Saber Parar
Un camino hacia la presencia, la calma y la expansión de la consciencia
Un curso, un regalo, un comienzo
Este curso de meditación reúne todo lo necesario para que puedas iniciarte o profundizar en esta práctica: clases en vídeo, un dossier completo con contenido práctico y teórico, más de treinta propuestas meditativas y diez audios guiados para acompañarte en tu rutina diaria. A través de este recorrido aprenderás a calmar la mente, regular tus emociones, mejorar tu bienestar y cultivar una presencia más consciente en tu vida.
Además de recibir un contenido estructurado y accesible, al adquirir este curso estás apoyando un propósito solidario: contribuir a la reconstrucción de nuestro espacio terapéutico y formativo tras el incendio del 3 de noviembre de 2025. Gracias por unirte a este proyecto y por ayudarnos a seguir acompañando procesos de crecimiento y transformación.
Concédete este tiempo
Este curso es una invitación a darte un espacio propio: un tiempo de calma, de reencuentro y de cuidado profundo. Vivimos rodeados de ruido, compromisos y urgencias, y a veces olvidamos lo esencial: escucharnos, mirarnos y volver a nosotros mismos. Cada módulo, cada práctica y cada meditación de este curso están pensados para ayudarte a reconectar con tu interior, recuperar tu equilibrio y recordar tu propio valor.
Dedicarte estos momentos no es un lujo, es un acto de amor hacia ti. Un gesto que afirma tu importancia, tu bienestar y tu derecho a vivir con más presencia y serenidad. Gracias por permitirte este regalo y por abrir un espacio en tu vida para la consciencia, la calma y el autocuidado. Este tiempo es tuyo… y te hará bien.
Accede a esta experiencia
Un curso creado con todo mi cariño para responder a tu generosidad
Curso completo con un sólo pago
€59
Este curso tiene un precio solidario pensado para facilitar que todas las personas que deseen apoyarnos en la reconstrucción de nuestra consulta puedan hacerlo. Hemos creado este espacio formativo con todo el cariño, reuniendo contenido valioso, práctico y cuidadosamente elaborado, para que quienes decidan contribuir reciban a cambio una experiencia de crecimiento, bienestar y conexión personal.
Tu aportación no solo te permite acceder a un curso completo de meditación, sino que también se convierte en un gesto de apoyo, cercanía y amor hacia nuestro proyecto y hacia todas las personas que acompañamos día a día. Gracias por elegir ayudarnos desde el corazón.
Tu aportación no solo te permite acceder a un curso completo de meditación, sino que también se convierte en un gesto de apoyo, cercanía y amor hacia nuestro proyecto y hacia todas las personas que acompañamos día a día. Gracias por elegir ayudarnos desde el corazón.
Contenido del curso
-
1Bienvenida
-
2Qué es la meditación: origen, historia y beneficios
-
3El cuerpo como instrumento y templo de meditación
-
4Dificultades comunes, al meditar, y cómo afrontarlas
-
5Tipos de meditación: encuentra tu camino
-
6Meditación y ciencia: lo que hoy sabemos
-
7Cómo preparar tus meditaciones
-
8Final
-
9Audios de meditaciones guiadas