Reboot Sédentaire™ — 14 jours (IA Edition)

🔥 Reboot Sédentaire™ — 14 jours (IA Edition)

Le protocole simple, clair et scientifiquement logique pour relancer ton énergie, perdre du gras et sortir du mode sédentaire — même si tu passes tes journées assis.

🚀 Ce que tu vas accomplir

• Perdre 1 à 3 kg sans régime strict
• Retrouver ton énergie rapidement
• Reprendre confiance et discipline
• Activer ton corps en 10–15 minutes par jour
• Effacer progressivement douleurs & raideurs
• Rompre le cycle fatigue → procrastination

💎 Ce que tu reçois

✔️ Le PDF premium (29 pages)

Plan 14 jours, séances express, routines anti-sédentarité, conseils NEAT, habitudes énergie.

✔️ L’Assistant Notion (IA Edition)

• Générateur IA de plan repas
• Générateur IA de séance du jour
• Suivi quotidien (pas, humeur, hydratation, énergie)
• Séances express pré-remplies
• Routines mobilité
• Ressources rapides
• Prompts IA prêts à l’emploi

(Le lien pour accéder à l'assistant Notion sera dans ton mail de confirmation)

🧠 Pourquoi ça marche

On combine 4 leviers scientifiquement simples :

1. Mouvements express (10–15 min)
2. Routines anti-fatigue
3. Plans repas simples adaptés à ton niveau
4. Suivi automatisé via Notion + IA

🔐 Garantie 7 jours

Si le programme ne t’apporte aucune valeur, tu es remboursé sans discussion.

🔒 Conditions d’utilisation

Ce programme est destiné à un usage strictement personnel.

La redistribution, la copie ou la revente sont interdites.