Confiance en soi - un guide pratique pour agir avec plus d'assurance, sans attendre de te sentir prêt·e

Confiance en soi — un guide pratique pour agir avec plus d'assurance, sans attendre de te sentir prêt·e

La confiance ne vient pas avant l'action. Elle vient dedans.

Ce guide ne te propose pas de pensée positive ni de recettes rapides. Il s'appuie sur la Gestalt-thérapie, la systémie et les travaux sur l'auto-efficacité pour comprendre ce qui bloque vraiment — et pour poser des actes plus ajustés, pas à pas.

Ce que tu vas trouver ici :

• Comprendre ce qui coupe l'élan
• Reconnaître tes voix intérieures — et choisir
• Construire une confiance qui ne dépend pas des conditions
• Agir malgré la peur, pas après
• 14 jours pour construire de nouveaux appuis

Ce guide est fait pour toi si : tu repousses des actions qui comptent, tu attends d'être prêt·e avant de te lancer, ou tu te parles plus durement qu'à n'importe qui d'autre.

Ce qu'il contient : 10 chapitres progressifs, des cas réels, des exercices concrets issus de la pratique clinique, et un plan à 14 jours structuré semaine par semaine.

Écrit par un praticien en Gestalt-thérapie et coach professionnel, après des centaines d'heures d'accompagnement.

Tu veux aller plus loin avec un accompagnement individuel ? → ukiio.fr



Quelques avis :

I. "J’ai terminé ton livre, et vraiment c’est une mine d’or."

L. "La lecture ton livre m’a aidée aujourd’hui avec ma cliente sur le sujet de la confiance en soi."