STRIKE FIT by Natalie
Система обучения для тренеров: техника, структура тренировок, работа с группой и готовые сценарии занятий.
7 модулей · практика · экзамен · сертификат
О курсе
ЧТО ТАКОЕ STRIKE FIT
STRIKE FIT by Natalie — это авторская фитнес-методика с боевым акцентом, которая соединяет кардио-нагрузку, функциональное движение, ударные комбинации без контакта, координацию и работу корпуса.
Это не единоборство, не самооборона и не подготовка к спаррингам. Это современный фитнес-формат для тренеров, которые хотят проводить энергичные, безопасные и структурированные тренировки для групповых и персональных клиентов.
Курс помогает не просто повторять движения, а понимать логику тренировки: технику, нагрузку, ритм, структуру занятия и работу с людьми.
Для кого этот курс
Курс подходит начинающим тренерам, которые хотят освоить новое направление и уверенно начать вести тренировки.
Он подойдёт действующим фитнес-инструкторам, которые уже работают в других направлениях и хотят добавить в свою практику энергичный формат с боевым акцентом.
Также курс подойдёт тренерам, которые хотят повысить квалификацию, расширить профессиональные инструменты и научиться выстраивать тренировку не хаотично, а системно: через технику, структуру занятия, нагрузку, работу с группой и безопасную адаптацию под разный уровень клиентов
Что входит в обучение
Это не просто набор видеоуроков, а система подготовки тренера.
Внутри курса ты разберёшь технику движений, ударные комбинации без контакта, работу корпуса, координацию, структуру тренировок, программирование нагрузки и адаптацию под разный уровень клиентов.
Ты получишь не хаотичные упражнения, а понятную методику: как объяснять технику, выстраивать занятие, управлять энергией группы и проводить тренировки уверенно и безопасно
Программа курса
Это не просто список уроков — это пошаговая система подготовки тренера STRIKE FIT by Natalie: от понимания методики и базовой техники до готовых сценариев тренировок, работы с группой и запуска собственной практики.
Внутри курса — 7 основных обучающих модулей: техника движений, ударные комбинации без контакта, координация, работа корпуса, структура тренировок, программирование нагрузки, адаптация под разный уровень клиентов, управление группой и готовые форматы занятий.
Ты получаешь не хаотичные упражнения, а профессиональную методику: как объяснять технику, выстраивать занятие, управлять интенсивностью, удерживать внимание группы и проводить тренировки уверенно, безопасно и структурированно.
-
1Модуль 1. Философия и система STRIKE FIT
-
2Модуль 2. Базовая техника
-
3Модуль 3. Комбинации и связки
-
4Модуль 4. Структура тренировки.(ВВЕДЕНИЕ В МОДУЛЬ как собирается занятие логика блоков • безопасность • интенсивность • результат)
-
5Модуль 5. Программирование нагрузки
-
6Модуль 6. Работа с группой
-
7Модуль 7. Готовые тренировки
-
8Бонус. Первый запуск тренерской практики