Kit Rentrée sereine — 5 outils TDAH à imprimer (6-15 ans)

Avec un enfant TDAH, la rentrée se gagne à la maison. Ce kit rassemble cinq outils

nés de notre quotidien — testés, ratés, ajustés, jusqu'à trouver ce qui aide vraiment.

★ Le petit guide des parents (2 pages) — le mode d'emploi : pourquoi ces fiches

fonctionnent sur un cerveau TDAH, et comment démarrer sans que ça tienne trois jours.

1. Ma routine du matin — 3 phases, 9 étapes illustrées, la colonne « À quelle heure ? »

  à remplir avec votre enfant, et une ligne libre qu'il choisit lui-même.

2. Ma routine du soir — je me pose, je prépare demain, je m'endors. Les devoirs après

  la décharge, le cartable prêt la veille, la boîte à pensées pour vider sa tête.

3. Les check-lists de mon sac — version primaire et version collège. Ce qui ne change

  jamais d'un côté, ce qui dépend du jour de l'autre. Et une place pour ses outils

  à lui : casque anti-bruit, fidget, minuteur.

4. Ma routine de la semaine — ce qui change d'un jour à l'autre : le sac de sport du

  mardi, l'orthophonie du jeudi, et qui vient chercher l'enfant.

Imprimez, glissez la feuille dans une pochette transparente, cochez au feutre

effaçable : les fiches servent toute l'année.

✓ 8 pages en PDF A4 haute définition — téléchargement immédiat après paiement

✓ Convient du CP à la 3e (6-15 ans), avec les deux versions des check-lists

✓ Usage familial — testé à la maison, avec bienveillance

✓ Ces fiches sont des outils d'organisation, pas un avis médical

Céleste — tdah-au-quotidien.fr