Mon journal de gratitude

Offre-toi un moment de douceur chaque jour grâce à Un merci à la fois, un journal de gratitude conçu pour t’aider à te recentrer sur l’essentiel et cultiver une vision plus positive de ta vie.

À travers des pages inspirantes, des citations motivantes et des espaces d’écriture simples, ce journal t’invite à noter ce pour quoi tu es reconnaissant(e), à ralentir, et à apprécier pleinement le moment présent.

Ce que tu trouveras à l’intérieur :

• Une page d’introduction pour te guider
• Des citations inspirantes
• Des pages quotidiennes pour noter tes gratitudes, pensées positives et intentions
• Une page de clôture pour terminer en beauté

Format : PDF numérique à télécharger – tu peux l’imprimer ou l’utiliser sur ta tablette avec une app de prise de notes.

Idéal pour :

• Commencer ou renforcer une routine bien-être
• Se reconnecter à soi-même
• Offrir un cadeau symbolique et utile