Yoga Rituale für morgens und abends mit Ralf Bauer

Fühlst du dich morgens oft energielos und abends angespannt?

Fehlt dir manchmal ein bewusster Rahmen, um gut in den Tag zu starten und ihn achtsam zu beenden? Dann kann dir dieses digitale Yoga-Booklet wertvolle Impulse geben.

Auf über 28 liebevoll gestalteten Seiten findest Du einfache Rituale aus dem tibetischen Yoga, sanfte Atemtechniken und inspirierende Gedanken für mehr Achtsamkeit im Alltag und einen bewussteren Umgang mit deinem Körper und deiner Energie.

Auf einen Blick:

• Keine Vorkenntnisse nötig
• Für nahezu alle Altersgruppen geeignet
• Morgens & abends anwendbar
• Direkt als PDF downloadbar

Inhaltlich erwartet dich:

• Tibetisch inspirierte Rituale für den Alltag
• Sanfte Atemübungen, um Stress zu lösen
• Gedanken und Impulse zur Achtsamkeit
• Persönliche Worte und Einblicke von Ralf Bauer

Digitales Produkt (PDF), Sofort-Download nach dem Kauf.