Glute queen

J'ai créer ce ebook pour t'aider à comprendre comment developper tes fessiers.

Au sommaire

• Comprendre l’hypertrophie des fessiers
• Structure du programme Routine Echauffement et activation des fessiers
• Programme d'entraînement
• Cardio perte de graisse
• Technique et conseil de progression
• Anatomie du fessier
• Planning hebdomadaire
• Tracker de progression
• Notes personnelles

un petit cadeau pour toi à la fin de ce ebook