Protéines et fibres pour deux

Cuisiner pour deux en accordant les portions, les courses et les ingrédients riches en protéines et en fibres : voilà l’objectif de ce livre. Il réunit 120 recettes conçues pour deux personnes et quatre programmes de menus hebdomadaires, avec des listes de courses et des conseils de préparation et de conservation. Les plats font appel à des ingrédients courants, sans poudre protéinée. Les valeurs nutritionnelles sont des estimations calculées et ne remplacent pas un conseil nutritionnel personnalisé.