La relaxation progressive – Induction et réveil

L'induction de référence pour une première séance.

Une détente du corps zone après zone, de la tête aux pieds, suivie d'un approfondissement par un décompte de dix à un et d'un réveil progressif en cinq temps.

Idéale pour une première séance, pour les personnes anxieuses et pour les thèmes du stress et du sommeil. Elle se raccourcit au fil des séances : un consultant entraîné retrouve l'état en quelques respirations.

Ce que vous recevez :

·       une fiche de 10 à 15 minutes, écrite mot à mot (public : adultes) : induction, approfondissement, transition et réveil ;

·       une fiche d'informations pratiques et les précautions à respecter ;

·       l'intention de chaque partie et les temps de silence ;

·       des notes pour le praticien : adaptations possibles et conseils d'utilisation.

La fiche s'associe à n'importe quel corps de script de L'Atelier des Scripts : il suffit d'insérer le script au moment de la transition.

Envie des 10 fiches ? Celle-ci fait partie du Pack Inductions et réveils, 10 fiches pour 9,90 €.

Format : PDF. Licence d'usage personnel en séance.