Coached by Joe - Blueprint GERMAN

Coached by Joe – Blueprint GERMAN

Dein System für Muskelaufbau, Fettverlust und echte Veränderung



💪 Du willst mehr als nur Trainingspläne? Du willst Ergebnisse, Struktur und einen klaren Fahrplan?

🔥 Dann ist dieses E-Book dein Startpunkt.

📘 „Coached by Joe – Blueprint“ ist dein persönliches Coaching in Buchform:

67 Seiten, die dir Schritt für Schritt zeigen, wie du Muskeln aufbaust, Körperfett verlierst und eine Routine entwickelst, die zu dir passt – ohne Diät-Stress oder 5 Stunden Training pro Tag.

Was dich erwartet:

✅ Trainingssysteme für Gym & Zuhause (Push/Pull/Legs-Split, Bro-Split, Upper/Lower-Split und Arnold-Split)

✅ Ernährungsstrategie mit Kalorien, Makros, Timing & über 40 Beispielrezepten

✅ Mindset-Coaching für Disziplin, Gewohnheiten & langfristigen Erfolg

✅ Recovery & Schlaf – der unterschätzte Erfolgsfaktor

✅ Fehler vermeiden: Mythen, Denkfehler & was wirklich zählt

👥 Für wen ist das?

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Für alle, die sich nicht „irgendwie verbessern“, sondern konkret verändern wollen

Für dich, wenn du eine klare Anleitung und Fitness-Wissen willst