Du brauchst keine Diät! Du brauchst Nährstoffe

Mit über 40 beginnt eine neue Phase im Leben – hormonell, körperlich und auch emotional.

Dein Körper stellt sich um, der Stoffwechsel verändert sich und du brauchst gezielter Unterstützung von innen.

In dieser PDF bekommst du eine übersichtliche, verständliche Liste der wichtigsten Nährstoffe, die dein Körper jetzt braucht – inklusive konkreter Lebensmittelbeispiele, mit denen du deinen Bedarf natürlich decken kannst.

Du erfährst:

• Welche Nährstoffe du wirklich brauchst (z. B. Magnesium, Omega-3, B12, Eisen, Zink…)

• Warum sie so wichtig sind für Hormonbalance, Energie, Haut, Schlaf, Immunsystem & Stimmung

• Welche Lebensmittel sie enthalten – damit du direkt weißt, was auf deinen Teller gehört

Perfekt für dich, wenn du bewusst leben willst – ohne Diätwahn, aber mit echter Fürsorge für dich und deinen Körper.

Einfach. Natürlich. Verständlich.

Deine Nährstoff-Checkliste für mehr Wohlgefühl ab 40.