Tiszta alapok – A tudatos táplálkozás kulcsa

Talabér Ágnes Kornélia vagyok, wingwave coach és holisztikus mentor.

Amikor táplálkozásról beszélünk, számomra sosem csupán az étel mennyiségéről vagy a kalóriákról van szó.

Hiszem és tapasztalom, hogy a test és a lélek elválaszthatatlanul összefonódik – egyik hat a másikra, akár tudatosítjuk, akár nem.

A lelki eredetű problémák gyakran testi tünetek formájában jelennek meg:

fáradékonyság, súlygyarapodás, hormonális kibillenések, emésztési zavarok…

Ugyanígy a fizikai nehézségek visszahatnak az érzelmi egyensúlyra, önbizalomra, kapcsolatokra.

Ha csak az egyikkel foglalkozunk, a másik újra és újra jelzést fog adni.

Ebben a kiadványban lépésről lépésre, bárki számára érthető módon mutatom meg az alapokat,

hogy megértsd, mit miért teszel – és hogyan alakíthatod a mindennapjaidat felelősségteljesen, tudatosan, a tested és lelked igényeire hangolva.