7 Tage Rückkehr zu dir

„7 Tage Rückkehr zu dir“ ist ein ruhiges Arbeitsheft für Menschen, die für einen Moment langsamer werden, sich selbst besser spüren und wieder mehr Kontakt zu ihrem Körper und ihren täglichen Signalen finden möchten.

Es ist ein einfacher, kurzer Weg zurück zu mehr Achtsamkeit, Reflexion und kleinen täglichen Schritten.

Im Heft findest du:

• kurze Fragen und Übungen,

• Platz für eigene Gedanken und Beobachtungen,

• eine sanfte Begleitung Tag für Tag,

• kleine Momente des Innehaltens, die helfen können, sich selbst besser wahrzunehmen.

Dieses Arbeitsheft wurde geschaffen, um zu zeigen, dass kleine, einfache Dinge im Alltag mit der Zeit helfen können, sich selbst und die Signale des Körpers besser zu verstehen.

52 Seiten

Format: PDF

Sprache: Deutsch

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