Zajedno ćemo definisati šta mentalno zdravlje jeste i šta je aktivni pristup svom celokupnom zdravlju
Prati naše objave i budi među prvima koji će saznati kada otvaramo prijave za sledeći webinar.
Verujemo da znanje o mentalnom zdravlju treba da bude dostupno, razumljivo i primenljivo svima.
Ovaj webinar organizujemo kako bismo ljudima pomogli da bolje prepoznaju sopstvene potrebe, razumeju signale koje im telo i emocije šalju i nauče kada mogu da pomognu sebi, a kada je važno potražiti stručnu podršku.
Cilj nam je da smanjimo strah i predrasude povezane sa traženjem pomoći i otvorimo prostor za razgovor o mentalnom zdravlju bez osude, stida i barijera.
Ovaj webinar je namenjen svima koji žele da bolje razumeju svoje mentalno zdravlje i nauče kako da brinu o sebi.
Posebno će biti koristan osobama koje osećaju umor, preopterećenost, napetost, zabrinutost ili primećuju promene u svom raspoloženju, ali nisu sigurne šta ti simptomi znače i kada je pravi trenutak da potraže pomoć.
Namenjen je i onima koji žele da razviju aktivniji odnos prema svom mentalnom zdravlju, nauče šta mogu da urade sami i jasnije razumeju kada razgovor sa stručnjakom ili psihoterapija mogu biti najbolji oblik podrške.
Pogledaj kratak video i saznaj o čemu ćemo razgovarati na webinaru, šta je psihološki imunitet i zašto je važan za naše mentalno zdravlje. Otkrij i kako možemo da ga gradimo i jačamo kako bismo se lakše nosili sa stresom, promenama i svakodnevnim izazovima.
Briga o mentalnom zdravlju počinje razumevanjem sebe i svojih potreba. Pridružite nam se na besplatnom webinaru i saznajte kako da prepoznate važne signale, sačuvate svoje zdravlje i na vreme potražite podršku.
Prati naše objave i budi među prvima koji će saznati kada otvaramo prijave za sledeći webinar.
Kako brinuti o svom mentalnom zdravlju i kako da aktivno brinemo o sebi govorili smo u sledećemo videu.
U videu ćeš pronaći i neke od preporuka od čega da krenemo kada je u pitanju aktivna briga o sebi i kako odvojiš vreme pre svega za mir i tišinu.
Webinar mi je pomogao da bolje razumem šta mentalno zdravlje zaista podrazumeva i da prepoznam signale koje sam ranije zanemarivala. Posebno mi se dopalo što su objašnjenja bila stručna, ali lako razumljiva.
Nisam očekivala da ću za tako kratko vreme dobiti toliko korisnih uvida. Sadržaj me je podstakao da drugačije sagledam brigu o sebi i da ozbiljnije shvatim trenutak kada je potrebno potražiti podršku.
Pristup je bio podržavajući, prijatan i nenametljiv. Otišla sam sa osećajem da nisam sama u svojim izazovima i sa jasnijom slikom o tome šta mogu da uradim za sebe.
psihološkinja i sertifikovana psihoterapeutkinja transakcione analize
Imam preko 8 godina iskustva u pružanju direktne psihološke podrške i posvećena sam radu sa pojedincima i parovima kako bi prevazišli različite životne izazove i izgradili kvalitetniji odnos sa sobom i drugima.
U svom radu prvenstveno se fokusiram na rad sa traumom i prevladavanje posledica traumatskih iskustava, ali se bavim i širokim spektrom tema iz oblasti mentalnog zdravlja, od anksioznosti i depresije, preko poremećaja u ishrani i OKP‑a, do bipolarnog i graničnog poremećaja ličnosti, kao i izazova vezanih za motivaciju, samopouzdanje i emocionalnu regulaciju.
Koristim holistički i osnažujući pristup i verujem da je terapija prostor sigurnosti, ali i strategije, u kojem klijent raste, jača i otkriva sopstvene resurse.
Webinar vodi Ivana Perić, psihološkinja i sertifikovana psihoterapeutkinja transakcione analize, sa više od osam godina iskustva u pružanju direktne psihološke podrške. Ivana je deo Equilibrium tima i osnivačica savetovališta Rekonekcija.
Ne. Webinar je edukativnog karaktera i ne predstavlja psihoterapiju niti individualnu psihološku procenu. Njegov cilj je da pruži korisne informacije i pomogne učesnicima da lakše prepoznaju kada je vreme da potraže stručnu pomoć.
Govorićemo o tome šta mentalno zdravlje jeste, šta nam različiti simptomi mogu poručivati, šta možemo da uradimo sami i kako da prepoznamo trenutak kada nam je potrebna stručna podrška.
Webinar je namenjen svima koji žele da bolje razumeju mentalno zdravlje, nauče kako da prepoznaju njegove signale i razviju aktivniji odnos prema brizi o sebi. Prethodno znanje iz psihologije nije potrebno.
