AMOR PROPIO REAL

Workbook de Reconstrucción Femenina

115 páginas · Ejercicios · Escritura terapéutica · Mini constelaciones · Actos simbólicos

Este no es otro libro de frases vacías sobre “elegirte”.

Es una cachetada emocional para mujeres cansadas de:

• abandonarse para sostener vínculos,
• actuar personajes para ser aceptadas,
• mendigar amor,
• depender de aprobación,
• y sobrevivir emocionalmente mientras aparentan estar bien.

“Amor Propio Real” desmonta muchas de las ideas superficiales que internet vende sobre autoestima femenina.

Porque el amor propio no empieza con una afirmación positiva.

Empieza cuando dejás de traicionarte.

Dentro de este workbook vas a encontrar:

• ejercicios profundos de escritura,
• observación de patrones emocionales,
• vínculos drenantes,
• autoabandono,
• validación,
• autoestima femenina,
• heridas emocionales,
• mini constelaciones sistémicas,
• actos simbólicos,
• preguntas incómodas,
• y herramientas para empezar una reconstrucción real.

CONTENIDO

INTRO

El amor propio no es una frase bonita

01 · El autoabandono silencioso

02 · Los personajes que aprendiste a interpretar

03 · El hambre de aprobación

04 · Vínculos drenantes

05 · Mujeres que aprendieron a mendigar amor

06 · El cuerpo como campo de batalla

07 · El amor propio que internet no te explica

08 · Reconstruirte de verdad

ANEXO

• Acto simbólico
• Carta de cierre
• Biografía de la autora

Este workbook fue creado para mujeres que ya entendieron algo importante:

No necesitan convertirse en otra persona.

Necesitan dejar de desaparecer dentro de personajes que ya no las representan.

— Marcela Almazán

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