Xia Zhi : La Diététique selon la MTC

Xia Zhi : La Diététique selon la MTC

Découvrez comment nourrir votre corps en harmonie avec la période de Xia Zhi (夏至 – Solstice d’Été), le dixième terme solaire du calendrier chinois.

Ce chapitre complet vous accompagne pendant ce pic de Yang extrême où le jour est le plus long, la chaleur culmine et l’énergie du Cœur est à son apogée.

Le corps a besoin d’être rafraîchi, hydraté et protégé pour éviter l’épuisement des liquides et les signes de vide Yin.

Ce que vous recevrez :

1.    Un PDF de présentation détaillée :

Comprendre Xia Zhi selon la MTC, les tropismes des aliments, les principes (clarifier la chaleur, soutenir le Cœur, générer et préserver les liquides, protéger la Rate), les saveurs (amer, légèrement acide et sucré), les aliments à privilégier et ceux à limiter.

2.    Un PDF de 15 recettes simples et savoureuses :

Des recettes faciles avec des ingrédients de saison, adaptées à cette période.

Chaque recette inclut la liste des ingrédients, le temps de préparation-cuisson, les tropismes et bienfaits en MTC.

3.    Bonus offerts gratuitement :

Des recettes supplémentaires en téléchargement immédiat.

À qui s’adresse ce chapitre ?

• Aux passionnés de Médecine Traditionnelle Chinoise et du Yang Sheng.

• À celles et ceux qui souhaitent vivre les saisons en conscience et adapter leur alimentation.

• À toutes les personnes qui cherchent des recettes saines pour rester légers, bien hydratés, pleins de vitalité et éviter fatigue, agitation ou sécheresse pendant le pic de chaleur de Xia Zhi.

Ce module fait partie de ma série sur les termes solaires.

Il est clair, pratique et directement applicable au quotidien. Bon Qi estival !

Que cette alimentation vous apporte fraîcheur, clarté d’esprit, vitalité rayonnante et harmonie tout au long de Xia Zhi.