Wieczorny rytuał odcięcia od dnia — warsztat na żywo, 15 października

Twoje ciało nie umie przejść z trybu „załatwiam" w tryb „śpię" na pstryknięcie. Potrzebuje mostu - serii sygnałów, które mówią: dzień się skończył, można odpuścić.

Bez tego mostu albo zabierasz cały dzień do łóżka i głowa pracuje do pierwszej w nocy, albo padasz ze zmęczenia i budzisz się rano tak samo zmęczona. Podczas tego warsztatu zbudujesz swój własny most. Nie będę Ci o tym opowiadać - będziemy to robić razem.

Kiedy?

Czwartek 15 października 2026, godz. 20:00 czasu polskiego (19:00 w Wielkiej Brytanii). Spotykamy się na Zoomie, 90 minut.

Jak to wygląda?

Zaczynamy od wyciszenia. Potem tłumaczę w prostych słowach, co dzieje się w Twoim układzie nerwowym i dlaczego wieczorem nie umiesz przestać.

Jest czas, żeby się odezwać i posłuchać innych kobiet - jeśli chcesz. Nie musisz mówić nic.

Robimy dwie praktyki na żywo: wyprowadzenie dnia z głowy i rozładowanie napięcia z ciała.

Na koniec układasz swój własny rytuał i wychodzisz z konkretnym planem na ten sam wieczór.

Co dostajesz:

90 minut na żywo ze mną. Nagranie części praktycznej - bez wypowiedzi uczestniczek. Mail z podsumowaniem następnego dnia.

Dla kogo?

Dla kobiety, która wie, że powinna zwolnić, ale sama sobie z tym nie radzi. I dla tej, która próbowała już wszystkiego, co wyczytała - i chce w końcu zrobić to z kimś.

Czego potrzebujesz?

Koca albo szala, ciepłego napoju, kartki i długopisu. Oraz miejsca, w którym przez półtorej godziny nikt Cię nie będzie potrzebował.

Grupa jest mała - chcę, żeby każda z Was miała przestrzeń, żeby się odezwać.

Link do spotkania dostaniesz mailem dzień wcześniej.

To nie jest terapia ani leczenie. To praktyka i wsparcie w pracy z ciałem.

Ewelina · Ostoja Kobiecości