TUT HIIT — Programma Alta Intensità (Metodo TUT)

TUT HIIT — Alta Intensità & Condizionamento

Allenati a tempo, non a numero. Condizionamento e dimagrimento con il Time Under Tension.

Descrizione:

TUT HIIT è il programma ad alta intensità del Metodo TUT: circuiti total body pensati per bruciare, condizionare e migliorare la tua efficienza atletica — senza contare ripetizioni, senza schede infinite, senza confusione.

Il principio è semplice: lavori a tempo (Time Under Tension), non a numero. Il timer ti guida, tu ti concentri solo su una cosa: la qualità del movimento.

Cosa trovi dentro:

- Split Routine A/B pronta all'uso, 6 esercizi a circuito

- Spiegazione completa del Metodo TUT e dei suoi principi

- Come scegliere il carico giusto (test pratico incluso)

- Pagine schede stampabili integrate, pronte per la palestra

- Libreria video con demo di ogni esercizio (QR code incluso)

- Pagina Avvertenze e Sicurezza

Per chi è: chi vuole allenarsi con bilancieri, manubri, battle rope/corda, con un protocollo chiaro e diretto, indipendentemente dal livello di partenza.

📩 Cosa include "PDF + Supporto Coach"

Il tier con supporto include 3 check-in con il coach nei momenti chiave del percorso, via chat o email:

- Check-in iniziale — per personalizzare l'approccio (livello, obiettivo, eventuali limitazioni) prima di partire

- Check-in intermedio — a metà ciclo (circa settimana 3-4), per aggiustamenti e dubbi tecnici

- Check-in finale — a fine ciclo (settimana 6-8), per un bilancio del percorso e i prossimi passi

Ogni check-in include fino a 5 risposte del coach. Tempo di risposta: entro 24-48h.