Estrategias y técnicas para cultivar tu autoestima.

Estrategias y técnicas para cultivar tu autoestima es una guía terapéutica y práctica que te ayudará a reconectar contigo, fortalecer tu seguridad personal y transformar la forma en la que te ves y te hablas.

Con un enfoque cercano y herramientas provenientes de la terapia Gestalt, este libro te invita a hacer un recorrido profundo y compasivo por tu mundo interno. A través de ejercicios guiados, reflexiones conscientes y frases inspiradoras, aprenderás a:

✅ Reconocer y liberar creencias que sabotean tu valor personal.

✅ Cultivar una mirada más amable y realista hacia ti mismo/a.

✅ Establecer límites sanos y recuperar tu voz.

✅ Reforzar tu confianza con acciones prácticas y diarias.

No importa en qué momento de tu camino estés: este libro está hecho para acompañarte, con calidez y claridad, a dar pasos firmes hacia una autoestima más sólida y auténtica.

🧠 Ideal para ti si:

• Te cuesta reconocer tu valor y poner límites
• Sueles compararte o autosabotearte
• Deseas herramientas claras para sentirte más seguro/a de quién eres

📥 Incluye:



• Libro digital en formato PDF o EPUB (descargable y compatible con todos los dispositivos).
• 10 capítulos con teoría, ejercicios y frases inspiradoras.
• Acceso inmediato tras la compra.