جدول التنشيف خلال شهر واحد + نظام غدائي
مستعدة لتغيير جذري خلال شهر؟
هذا البرنامج المتكامل هو كل ما تحتاجينه لـ حرق الدهون وإبراز العضلات في وقت قياسي
ماذا ستحصلين عليه؟
جدول تمارين حارقة للدهون: تمارين كارديو وHIIT فعالة مصممة خصيصاً لحرق أسرع •
نظام غذائي دقيق: خطة أكل يومية تحافظ على كتلتك العضلية وتستهدف الدهون المخزنة •
• دليل المتابعة: تعليمات واضحة لقياس تقدمك أسبوعياً •
:النتائج المتوقعة بعد 30 يوماً
خسارة واضحة في الوزن والقياسات ✓
عضلات أكثر وضوحاً وانتفاخاً (خاصة البطن والأذرع) ✓
طاقة أعلى وثقة جديدة بنفسك وجسمك ✓
لمن هذا البرنامج؟
للواتي حاولن طويلاً دون نتائج حقيقية •
للواتي يردن التحضير لمناسبة خاصة (عرس، إجازة) بسرعة •
للواتي يردن تحفيزاً سريعاً وبداية قوية لفصل جديد من اللياقة •