Vijf helende audio’s die rechtstreeks uit het boek Van bescherming naar vrijheid komen. Laat je begeleiden door de stem van Jeanet Hellinga in deze rustgevende meditaties die spanning verzachten en veiligheid in je lichaam herstellen.
🎧 Audioprogramma – Van bescherming naar vrijheid
Begeleide meditaties uit het gelijknamige e-book
Door Jeanet Hellinga – KrachtKompas Coaching
“Je lichaam heeft je niet verraden.
Het heeft je beschermd.”
🌿
Laat mijn stem je begeleiden op jouw reis van angst naar rust,
van spanning naar vertrouwen,
en van overleven naar leven.
Dit audioprogramma bevat de vijf begeleide oefeningen uit het boek Van bescherming naar vrijheid.
Elke opname helpt je om spanning los te laten, veiligheid te voelen en je natuurlijke herstelkracht te activeren.
🎧 Wat je ontvangt:
1️⃣ Ademen – Drie kalmerende ademtechnieken voor rust en herstel
2️⃣ Gesprek met je lichaam – Luister naar wat je lichaam wil vertellen
3️⃣ Je bent veilig nu – Herstel van innerlijke rust en vertrouwen
4️⃣ Slaapmeditatie – Rust in elke cel – Ontspan diep en slaap herstellend
5️⃣ Veilige plek, welkom, kracht – Thuiskomen in jezelf
💫 De mp3’s zijn met zachte stem ingesproken, begeleid door rustgevende muziek.
Beluister ze los of als dagelijks ritueel om veiligheid en balans te versterken.
📘 Ook verkrijgbaar als totaalpakket samen met het e-book voor €33,-
💚 Of als onderdeel van het volledige helingsprogramma met 10 mp3’s voor €49,-