Plani Ushqimor - Balancim Hormonesh dhe Fertilitet

Nje plan ushqimor perfekt per te gjitha vajzat qe duan te stabilizojne nivelet e tyre hormonale ne menyre natyrore dhe te rrisin fertilitetin dhe shancet per te konceptuar nje shtatzeni te shendetshme. Keshilla per rritjen e cilesise se vezeve per partneren dhe rritjen e cilesise se spermatozoideve per partnerin dhe jo vetem...

Permbajtja:



fq. 4 - Lista e ushqimeve që balancojnë hormonet

fq. 6 - Plani ushqimor për 21 ditët e para

fq. 7 - Jave e parë Smoothie + Ushqime sipas dëshirës (nga recetat)

fq. 8 - Jave e dytë Smoothie + Ushqime sipas dëshirës (nga recetat)

fq. 9 - Jave e tretë Smoothie + Ushqime sipas dëshirës (nga recetat)

fq. 10 - Receta Smoothie

fq. 14 - Java e parë me ushqime të përcaktuara

fq. 15 - Java e dytë me ushqime të përcaktuara

fq. 18 - Mëngjesi

fq. 21 - Pjata kryesore

fq. 32 - Supa

fq. 36 - Mesvakte

fq. 40 - Caj bimor dhe pije

fq. 41 - Këshilla për të rritur cilësinë e vezëve

fq. 43 - Këshilla për partnerin

Plani shoqerohet se bashku me manualin me informacione per cdo faze te ciklit menstrual, keshilla, ushqimet qe duhet te konsumoni ne fazen menstruale, luteale, folikulare dhe ate te ovulacionit; informacione per hormonet dhe ndikimin e tyre mbi ciklin menstrual; ushqimet qe duhen konsumuar dhe shmangur; hapat per te permiresuar fertilitetin; lendet ushqyese me te rendesishme etj. (Sugjerohet qe manuali te lexohet i pari).

21 receta te ndryshme smoothie-sh per 21 ditet e para te planit ne menyre qe te merrni ne menyre natyrore te gjitha lendet ushqyese qe ju duhen si edhe mbi 70 receta te ndryshme per mengjes, dreke, darke dhe mesvakte.

Libri eshte eBook, ju vjen ne email nga website-i i certifikuar payhip dhe aksesohet shume lehte nga telefoni, nga cdo vend i botes, per t'ju ndihmuar dhe lehtesuar maksimalisht duke shmangur marrjen e nje libri fizik ngado me vete, vecanerisht nese deshironi ta mbani te fshehte problematiken tuaj.

Se bashku me dy dokumentat perfitoni dhe asistim, ndihme dhe shume keshilla ne cdo kohe dhe orar nga nutricionistja/ farmacistja e faqes.