Duo Forge Physique — Prise de Muscle + Sèche

Les deux programmes Forge Physique réunis : Prise de Muscle et Sèche, chacun sur 8 semaines.

De quoi couvrir un cycle complet : construire du muscle, puis affiner sans reperdre ce que tu as gagné. Deux carnets de suivi complets, deux protocoles nutrition, deux structures d'entraînement pensées pour s'enchaîner.

Format PDF, envoi immédiat après achat.