Mon carnet d'estime de soi

🧡Carnet d’estime de soi – Un outil ludique et bienveillant pour aider les enfants à croire en eux 🧡

Aider un enfant à se sentir bien avec lui-même, à reconnaître ses forces et à croire en ses capacités est essentiel pour son épanouissement personnel et scolaire.

Ce carnet d’estime de soi a été conçu pour accompagner les enfants pas à pas, à travers des exercices concrets, ludiques et accessibles, favorisant une image positive d’eux-mêmes.

Il permet à l’enfant de :

• mieux se connaître,
• identifier ses forces et ses qualités,
• reconnaître ses réussites, même petites,
• prendre du recul face au regard des autres,
• différencier les faits des interprétations,
• comprendre et dépasser certaines croyances limitantes,
• développer une confiance en soi plus solide,
• apprendre à se parler avec bienveillance.

Le carnet peut être utilisé à la maison ou dans un cadre professionnel, en individuel ou en petit groupe.

📘 Contenu du carnet

• Pages explicatives adaptées aux enfants
• Histoires et métaphores pédagogiques
• Exercices d’écriture et de réflexion
• Activités ludiques et créatives
• Journal quotidien d’estime de soi
• Bilan final sous forme d’affiche valorisante

👧🧒 Pour qui ?

• Enfants d’environ 7 à 12 ans
• Parents souhaitant accompagner leur enfant avec douceur
• Professionnels de l’enfance (graphothérapeutes, enseignants, psychopédagogues, éducateurs…)

📎 Informations pratiques

• Format : PDF à télécharger
• Utilisation : libre, à son rythme
• Support : impression possible ou utilisation numérique

💛 Un carnet pour semer, jour après jour, les graines de la confiance, de l’estime et du respect de soi.