ABDOS MAX 30-DAY CHALLENGE

COMMENT FONCTIONNE LE PROGRAMME ?

Tu disposes de 30 séances à réaliser chez toi, soit avec du petit matériel ou sans matériel.

QUELS OBJECTIFS VAIS-JE ATTEINDRE ?

Ce programme améliorera ton physique, en perdant de la masse grasse et améliorera ta condition physique en général.

Mais aussi tes capacités en gym.

QUELS NIVEAU ET QUELS PRÉREQUIS ?

Il n'y a pas de niveau, que tu sois débutant ou confirmé ce programme est fait pour toi, il t'aidera à travailler efficacement tes abdominaux.

Aucun pré-requis n'est demandé pour effectuer ce programme.