Audio para la Ansiedad

Si tu mente ha estado acelerada,

si tus pensamientos han dado vueltas,

si te has sentido abrumado/a con solo intentar mantener el ritmo,

esta breve sesión es para ti.

En tan solo 12 minutos, te guío a través de una suave experiencia de hipnosis

diseñada para regular tu sistema nervioso,

acallar el ruido mental

y reconectarte con una sensación de calma interior.

Esta sesión incluye elementos de Programación Neurolingüística (PNL)—

un método que trabaja con el lenguaje de la mente

para cambiar patrones de adentro hacia afuera.

No se necesitas experiencia.

Solo un espacio tranquilo y la disposición para respirar.

Porque a veces…

un momento de quietud es suficiente para cambiar el rumbo de tu día.

Music from #Uppbeat :

https://uppbeat.io/t/tranquilium/in-stillness

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