Asana
Una exploración profunda de Āsana desde la tradición del Yoga, escrita para quienes quieren ir más allá de la idea de que las posturas son simplemente ejercicio físico.
En este libro recorro la comprensión de Āsana desde Patañjali y los principales textos clásicos del Haṭha Yoga, especialmente el Hatha Yoga Pradipika, el Gheranda Samhita y el Shiva Samhita. Exploro qué dicen estos textos sobre las posturas, sus beneficios tradicionales y el lenguaje místico con el que describen conceptos como prāṇa, agni, nāḍī, Kundalini y amṛta.
El libro dedica especial atención a las principales Āsanas del Hatha Yoga Pradipika y posteriormente recorre las 32 posturas descritas en el Gheranda Samhita, explicando sus características, las cualidades que tradicionalmente se les atribuyen y la manera en que podemos comprenderlas desde una mirada contemporánea.
Las afirmaciones extraordinarias de los textos —como aquellas que hablan de destruir enfermedades, despertar Kundalini, aumentar el fuego interno o incluso digerir el veneno— no son eliminadas ni convertidas en promesas médicas. Se presentan dentro de su contexto tradicional, simbólico y espiritual, buscando comprender qué quiso expresar realmente aquella antigua visión del cuerpo y del Yoga.
También reflexiono sobre las distintas maneras de practicar Āsana en la actualidad: la importancia de la respiración, la alineación, el movimiento, la permanencia, la adaptación al practicante y las diferentes perspectivas desarrolladas por las escuelas modernas.
No se trata de determinar cuál escuela posee “la postura correcta”.
Se trata de comprender que pueden existir diferentes formas de aproximarse a una misma Āsana sin perder de vista aquello que las une: presencia, estabilidad, respiración, atención y transformación.
Un libro para practicar, comprender y vivir el Yoga desde el cuerpo, pero sin reducir el Yoga al cuerpo.
Autor: Sergio Apud Duk
Yoga Tattva — Yoga para practicar, comprender y vivir