21 jours avec moi — Journal interactif neuroatypique

21 jours avec moi est un journal de bord interactif conçu spécifiquement pour les adultes neuroatypiques — TDAH, autisme, hypersensibilité, burnout, profils dys — qui veulent comprendre leur fonctionnement sans se perdre dans la théorie.

Chaque jour, tu réponds à quatre questions simples. Tu notes ton niveau de charge, tes signaux, ce qui a pesé, ce qui t'a aidé.

Et tu reçois un retour personnalisé — pas un conseil générique. Une lecture bienveillante de ta journée, ancrée dans les neurosciences, dans ta voix et ton rythme. Trois pistes concrètes adaptées à ce que tu as vécu ce jour-là spécifiquement.

Au fil des 21 jours, un historique se construit. Des patterns apparaissent. Un bilan se génère automatiquement — ta charge moyenne, ta tendance, ce qui t'aide vraiment à récupérer.

Ce n'est pas une application de bien-être générique. C'est un espace d'observation de soi, pensé par une spécialiste en neurodiversité qui écrit depuis l'expérience vécue.

Ce que tu trouves dans ce journal :

Grille de 21 jours avec suivi de progression. Sélection d'humeur, niveau de charge, quatre questions guidées. Retour personnalisé généré après chaque journée — résumé bienveillant et trois pistes adaptées. Historique visuel avec graphique d'évolution. Bilan automatique à partir de 7 jours. Application installable sur mobile, fonctionne sans connexion après la première visite.

Ce journal ne remplace pas un suivi thérapeutique. Il crée les conditions pour mieux se connaître — et pour arriver à un accompagnement professionnel avec des mots plus précis sur ce qu'on vit.

Format : Application web progressive (PWA) — accessible depuis n'importe quel navigateur, installable sur iPhone et Android comme une vraie application. Accès à vie, une seule fois.

Ce que tu reçois après achat

Un lien vers l'application : 21jours-avec-moi-journal-interactif.netlify.app