Kako ostaviti cigare za 5 dana

Može li se pušenje ostaviti brzo, bez patnje i vječne borbe sa sobom? Može — uz pravi pristup.

Knjiga „Ostavi cigare za 5 dana“ je praktičan, jasan i motivirajući vodič koji te korak po korak vodi kroz pet dana stvarne promjene. Bez zastrašivanja, bez moraliziranja i bez „čudesnih“ obećanja. Umjesto toga, dobivaš jednostavne tehnike, mentalne preokrete i konkretne zadatke koji pomažu da prekineš naviku, a ne da se s njom boriš.

Knjiga se fokusira na:

• psihologiju ovisnosti, a ne samo na nikotin
• kratke, dnevne korake koje svatko može primijeniti
• smanjenje krize i želje, bez drame i panike
• izgradnju identiteta nepušača, a ne „bivšeg pušača“

Namijenjena je svima koji su već pokušavali prestati, onima koji misle da „nemaju dovoljno jaku volju“, ali i onima koji su jednostavno spremni reći: dosta je.

Ako želiš jasan plan, osjećaj kontrole i realnu šansu da zaista ostaviš cigare — ova knjiga je tvoj početak.