Your Cart
Loading

Áttérés növényi étrendre e-book

On Sale
HUF2999.00
HUF2,999
Added to cart

Az e-book célja az, hogy segítsen azoknak, akik kipróbálnák a növényi alapú táplálkozást, de nem tudják hogyan kezdjenek hozzá. 

4 hétre osztottam fel az e-bookot, minden héten elhagyunk egy állati eredetű összetevőt, így könnyebb lesz az átállás és elég lesz egyszerre csak egy dologra összpontosítani. :) Először a húsféléket, majd a tojást és végül a tejtermékeket fogjuk helyettesíteni az étrendünkben.

Az e-book segítségével megtanulhatod, hogy hogyan tudod a legkönnyebben meghatározni azt, hogy neked mekkora adag ételre van szükséged egy-egy étkezés során.

Az e-bookban közel 40 db receptet is találsz, melyeket könnyen beilleszthetsz majd a mindennapjaidba.


Tartalom:

  • Növényi alapú étkezés alapjai
  • Helyettesítő táblázat, hogy mit, mivel tudunk helyettesíteni a hasonló ízvilág és/vagy beltartalmi értékek elérése érdekében
  • Egyéni adagok kiméréséhez javaslat
  • Étrendi javaslat
  • Recept ötletek (reggeli, ebéd, vacsora, snack)


You will get a PDF (41MB) file