Rolige dager junior – planlegger for barn 10–13 år (PDF)

Rolige dager junior – planlegger for barn 10–13 år med ADHD, autisme eller en hjerne som liker oversikt | PDF | Passer Aplan A6, Filofax, A5 og A4

Alle formater inkludert

En rolig og oversiktlig planlegger som barnet fyller ut selv. Sidene snakker til barnet, har store skrivefelt og små, vennlige figurer, og oppgavene deles opp i små steg. Uka avsluttes med stjerner og en belønning dere har avtalt.

Dette får du (24 sider):

• Om meg: ting jeg liker, hva jeg er god på og hva som hjelper meg
• Månedsoversikt og ukeplan med «Ta med» for hver dag
• Rutiner for morgen, etter skolen og kveld, og sjekkliste for skolesekken
• Min rolige plan: grønn, gul og rød, med ord jeg kan si og voksne jeg kan snakke med
• Tøm hodet og Del opp oppgaven
• Noe nytt skjer: forberedelse til nye steder og ting
• Energi og sanser, og Følelsene mine med 12 følelsesfjes
• Fokustid for lekser
• 7 dagsider med Dagen min, dagens tre viktigste, energi, sosialt batteri og humør
• Ukas stjerner og en side for notater og tegninger
• En egen side for den voksne, med vilkår og tips

Passer i:

• A6-ringperm (Aplan, Bind, Herlitz) – 95 × 170 mm
• Filofax Personal – 95 × 171 mm
• A5-perm – 148 × 210 mm
• A4-perm – 210 × 297 mm, eller A4 uten hull
• A6-papir uten hull – 105 × 148 mm

Alle formatene med hull finnes for enkeltsidig og tosidig utskrift. De har hullmerker og egne versjoner du skriver ut på vanlig A4-papir og klipper til. En utskriftsveiledning følger med.

Slik fungerer det:

Du får en nedlastbar zip-fil rett etter kjøpet. Du skriver ut sidene dere trenger, så ofte dere vil.

Viktig:

• Dette er en digital fil. Ingenting sendes i posten.
• Kun til personlig bruk for den som har kjøpt filen og barna i egen husstand. Filen kan ikke deles eller videreselges.
• Planleggeren er et verktøy for å organisere hverdagen. Den erstatter ikke hjelp fra lege, PPT eller annet helsepersonell.

© 2026 Marianne Bjellvåg