STOP PANICO
Strumenti pratici per comprendere l’ansia e affrontare il panico
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Per iniziare, clicca sul Modulo 1 e registrati. Potrai accedere gratuitamente alla lezione “Perché il panico non se ne va” e alle due schede di auto-osservazione incluse nell’anteprima.
Cosa troverai nel corso completo
- 6 moduli di psicologia pratica dedicati al panico e ai meccanismi che alimentano l’ansia.
- Strategie per riconoscere gli automatismi e scegliere come rispondere.
- Esercizi e schede operative da utilizzare nel tuo percorso personale.
- Un diario pratico di 7 giorni per mettere in pratica ciò che hai appreso.
IL CORSO
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1MODULO 1
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2MODULO 2
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3MODULO 3
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5MODULO 5
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6MODULO 6