Glow Reset – Dein 8-Wochen Coaching-Programm
Für klare Haut, stabile Energie, hormonelle Balance & ein Leben in Leichtigkeit.
Willkommen im Glow Reset, deinem intensiven 8-Wochen-Programm, in dem du lernst, wie du durch Ernährung, Selfcare, Nervensystem-Regulation und stressfreie Routinen endlich die Gesundheit, Klarheit und den Glow erreichst, nach dem du dich sehnst.
Dieses Programm ist für dich, wenn du…
✨ endlich in Balance kommen möchtest und von innen, sowie außen strahlen möchtest
✨ weniger Stress, Heißhunger & Energie-Tiefs möchtest
✨ zuckerfrei & antientzündlich leben möchtest (ohne strenge Regeln)
✨ lernen willst, auf deinen Körper zu hören
✨ dich im Alltag wieder leicht, klar und verbunden fühlen möchtest
✨ dir eine individuelle Begleitung wünschst, die wirklich zu dir passt
Was dich im 8-Wochen Glow Reset erwartet
Persönliches Premium Coaching – 1:1 Begleitung für 8 Wochen
Du bekommst nicht nur Informationen – du bekommst meine persönliche Unterstützung.
Du gehst den Weg nicht allein.
✔ Wöchentliche 1:1 Live Calls
Für Analyse, Motivation, Integration & Weiterentwicklung.
Immer auf dich und deine aktuelle Woche abgestimmt.
✔ WhatsApp-Support (Mo–Fr)
Fragen zu Rezepten, Rückfällen, Heißhunger, Stressmomenten –
du bekommst schnelle, liebevolle Antworten.
✔ Individueller Glow-Plan
Auf Basis deiner Ernährung, deiner Symptome und deiner Ziele erstellen wir deinen persönlichen 8-Wochen-Plan inkl.:
- individuelle Ernährungsempfehlungen
- Routinen & Selfcare
- Stress- & Nervensystem Tools
- Haut- & Entzündungs-Trigger vermeiden
- Wochenstruktur zum einfachen Umsetzen
Wöchentliche Module – klar, strukturiert & machbar
- Zuckerfrei starten weniger Heißhunger, stabilere Energie
- Anti-Entzündliche Ernährung, Haut beruhigt sich sichtbar
- Darmgesundheit & Hormone, Wohlbefinden steigt
- Glow Rezepte & Meal Prep, Alltag wird einfacher
- Nervensystem & Stress mehr Ruhe & Balance
- Selfcare & Routinen, du baust entspannte Gewohnheiten auf
- Mindset & Emotionale Balance, du fühlst dich leichter & stabiler
- Integration & Nachhaltigkeit, du bleibst dauerhaft im Glow
Deine exklusiven Bonus-Inhalte
Damit du richtig tief eintauchen kannst, bekommst du zusätzlich:
1: Zugang zu meinem Online Kurs „Glow From The Inside“ (Wert 349€)
6 Module + Videos + Workbooks + Rezepte
→ Du lernst in deinem Tempo weiter.
2: Rezept-E-Book (zuckerfrei, pflanzlich, antientzündlich) + Workbook zum Coaching
einfache Rezepte für klare Haut & Balance & Selfcare
3: Glow Journaling Guide
Sanfte Reflexionen, emotionale Balance, Selfcare Integration
4: Meditations- & Yogaübungen
Beruhigt dein Nervensystem – perfekt für hormonellen Stress
5: WhatsApp-Support nach 8 Wochen
Du kannst 14 Tage lang weiter Fragen stellen – für einen stabilen Übergang
6: Check-In nach 4 Wochen nach Program-Ende
Ein Mini-Call zum Nachjustieren & zur langfristigen Stabilität
So läuft das Coaching ab
1. Buchung
Du wählst dein Wunschdatum für unseren ersten kostenlosen Termin Hier
2. Fragebogen ausfüllen
Ich lerne dich und deine Ziele kennen. Du beantwortest ein paar Fragen und füllst ein Ernährungstagebuch aus.
3. Erster Termin (60 Minuten)
Wir analysieren deine Ernährung, dein Stresslevel und deine Haut, Hormone und Ungleichgewichte.
4. Du erhältst deinen persönlichen Plan
Rezepte, Routinen, Tools, Einkaufsliste, Wochenstruktur. Außerdem bekommst du Zugriff auf deine Bonusmaterialien.
5. Wöchentliche 1:1 Calls
Jede Woche ein klarer Fokus.
6. Unterstützung per WhatsApp
Immer da, wenn du Fragen hast oder Motivation brauchst.
7. Abschluss + Nachbetreuung
Integration + Mini-Call + WhatsApp Support
Was das Glow Reset Programm so besonders macht
🌿 Du erhältst Wissen + Umsetzung + emotionale Unterstützung
🌿 Keine Diät, kein Zwang, sondern natürliche Balance
🌿 Tiefgehende persönliche Begleitung
🌿 Fokus auf Haut + Hormone + Stress + Ernährung
🌿 Ruhe, Achtsamkeit, Yoga & Ritualarbeit in einem Programm
🌿 Du fühlst dich gesehen, verstanden und sicher geführt
