EBOOK : Entraînement extérieur

EBOOK : ENTRAÎNEMENT EXTÉRIEUR

2 plans d'entraînements complets fait sur 3 jours pour 34 $ !

1- ENTRAÎNEMENT EXTÉRIEUR SANS ÉQUIPEMENTS

Aucun équipement, parfait pour la cour extérieur, la plage, les voyages, le camping, le parc.

Durée : 30-40 minutes

2- ENTRAÎNEMENT EXTÉRIEUR AVEC ÉQUIPEMENTS

Un minimum d'équipements : poids libres et bandes élastiques. S'apporte bien à l'extérieur, idéal pour la cour extérieur, parc, ou en camping.