IBS FACILE – Solo Ricettario (con più di 300 ricette)

IBS FACILE - Solo Ricettario (300+ Ricette LowFODMAP, Istamina, Nichel)

Il ricettario pratico e completo per chi soffre di intestino irritabile: più di 300 piatti semplici, gustosi e sicuri.

Non sai più cosa cucinare?

Ti hanno detto che è “colon irritabile” ma ogni volta che mangi senti gonfiore, dolore o fastidio?

Allora questo ricettario IBS è pensato proprio per te: più di 300 ricette testate e semplici, per rendere la tua alimentazione varia, sicura e finalmente adatta al tuo intestino.

Cosa troverai dentro :

Oltre 300 ricette divise per colazione, pranzo, cena, snack e dolci leggeri

Ricette LowFODMAP spiegate passo passo

Ricette a basso contenuto di istamina e nichel per chi ha anche queste sensibilità

Idee pratiche per pasti veloci e nutrienti

Ingredienti facilmente reperibili

Tabelle con varianti e sostituzioni per personalizzare i piatti

Perché è diverso dagli altri ricettari?

Non è un ricettario generico: è pensato per chi soffre di IBS, SIBO, Disbiosi e sensibilità intestinali.

Non elimina a caso, ma segue i principi della dieta LowFODMAP e delle intolleranze più comuni.

Ti aiuta a variare la dieta senza rinunciare al gusto.

Ogni ricetta è semplice, veloce e ripetibile nella vita di tutti i giorni.

A chi è rivolto

Persone con IBS / colon irritabile

Chi soffre di gonfiore, dolori addominali e non sa cosa cucinare

Chi ha sensibilità a istamina, nichel o candida

Chi vuole seguire un percorso LowFODMAP ma con piatti pratici e gustosi