黃庭經：回歸身體的內在修行

我們習慣追趕外界的要求，卻很少停下來，聽一聽身體的聲音。

《黃庭經：回歸身體的內在修行》帶讀者走近這部道教經典，從歷史源流、主要版本與核心思想出發，理解古人如何看待形神、精氣神，以及身體與自然之間的關係。

本書以現代語言解說經文中的身體意象與存神思想，讓「內景」不再只是艱澀名詞，而成為重新思考注意力、生活節奏與自我照顧的入口。從向內觀照、守己養神，到日常起居與心神安定，古典文本逐步連結到今日的生命處境。

這是一條由理解經典走向理解自己的閱讀路徑。適合對道教思想、古典養生文化與內在修行感興趣的讀者，在喧鬧生活中暫停外求，重新建立與身體的連結，思考如何更完整地生活。