Cuando cambia tu consciencia, cambia tu vida: Ciencia del yo y transformación interior

Introducción: Por qué este libro puede cambiarteQué es la consciencia según la cienciaEl cerebro que construye tu realidadEl yo como historia: la identidad es un relato cambianteMecanismos del cambio psicológico: cómo se transforma una personaAtención y presencia: el foco que reescribe tu experienciaLa mente predictiva: cómo tus creencias crean tu mundoDe la reacción automática a la elección conscientePrácticas guiadas para notar el cambio en tiIntegrar el cambio en la vida diariaCierre: Tu siguiente versión ya está en marcha