Assiettes vegan healthy & simples : 30 recettes 100 % végétales + menu 7 jours

Tu manges vegan, ou tu veux essayer ? Ce livre te donne 30 recettes 100 % végétales, complètes et rassasiantes, et une semaine entière déjà organisée.

• 30 recettes vegan : 8 petits-déjeuners, 14 plats, 8 encas & desserts
• Au moins 20 g de protéines par plat
• Les macros sur chaque recette
• La plupart prêtes en 20 minutes ou moins
• Un menu de 7 jours + la liste de courses de la semaine
• Des remplacements faciles (tofu, tempeh, yaourt au soja…)

Tofu, légumineuses, céréales et légumes : des assiettes simples, colorées et gourmandes. Tu reçois ton PDF en téléchargement immédiat juste après l'achat, à lire sur téléphone, tablette ou ordinateur.