Stanca di essere stanca. Una guida per tornare a respirare prima dell'estate.

Quella stanchezza che non sai spiegare. Che non passa con il sonno. Che coesiste con una vita che vista dall'esterno sembra funzionare. Questa guida non ti darà energia. Ti aiuterà a capire perché ne hai poca.

COSA TROVI

Dentro trovi 4 pratiche concrete per smettere di trattenerti, anche solo per qualche minuto.

Una tecnica di respirazione per interrompere lo stato di allerta in 2 minuti.

Una sequenza di riflessologia plantare per scaricare la tensione accumulata la sera.

I 3 fiori di Bach per l'estate: leggi le descrizioni, scegli quello che ti rispecchia di più.

Una domanda da portarti per tutta l'estate quella che illumina la differenza tra quello che hai scelto e quello che hai solo accettato.

Settembre arriva comunque. Con le sue pile di cose rimaste in sospeso, la routine che ricomincia, tutto quello che hai messo in pausa. La differenza non è se arriva è come ci arrivi.

19 pagine. Scaricabile subito.