30 días para reconectar contigo a través del arte

¿Sientes que las palabras ya no son suficientes para expresar lo que llevas dentro? ¿Buscas una herramienta profunda y afectiva para gestionar la ansiedad, fortalecer tu autoestima y reconectar contigo mism@?

Te presento la guía "30 Días para Reconectar Contigo a Través del Arte", una poderosa herramienta de Arteterapia creada por Rocío Ruiz de la Hermosa Gutiérrez, Psicóloga y Arteterapeuta.

Esta guía ha sido diseñada como un viaje de 30 días, donde cada día es un ritual creativo y consciente. Dejarás de lado la autoexigencia y el perfeccionismo para permitirte sentir, crear y sanar con cada trazo y cada color.

¿Qué Lograrás con este Viaje de 30 Días?

Gestión Emocional Profunda: Aprenderás a canalizar la frustración, la tristeza y el miedo, transformando activamente el dolor en comprensión.

Fortalecimiento de la Autoestima: A través de ejercicios como el "Autorretrato con sombra y luz", desarrollarás una mirada más amable, integradora y compasiva hacia ti misma.

Reducción de la Ansiedad: Cada práctica está diseñada para ayudarte a habitar el presente, disminuyendo la rumiación mental y ofreciéndote un refugio seguro a través de la creación.

Autoconocimiento Práctico: Utilizarás herramientas como la escritura terapéutica, la pintura y el collage para registrar y comprender tus procesos internos, descubriendo partes de ti que necesitan ser vistas.

¿Para Quién es esta Guía?

Para personas que se sienten estancadas y necesitan una vía no verbal para procesar sus emociones.

Para quienes buscan técnicas efectivas de Arteterapia para manejar la ansiedad y el estrés.

Para cualquiera que desee invertir 30 días en el amor propio y el crecimiento personal.

Sobre la Autora

Rocío Ruiz de la Hermosa Gutiérrez es Psicóloga y Arteterapeuta, con una especialización en el uso del arte como vía de sanación en procesos de ansiedad, autoconocimiento y autoestima. Su misión es acompañarte en el proceso de "volver a ti con cada trazo".

¡Permítete el regalo de crear y sanar! Inicia tu viaje de 30 días hoy mismo.