Zeven dagen ademen

Zeven dagen ademen. Negentig dagen voor jezelf.

Je wil er zijn. Voor je kind, voor je gezin, voor de dag. Maar soms is er zo weinig over voor jezelf dat je niet eens meer weet hoe dat voelt, gewoon even ademen.

Dit product is een verzameling van zeven 9D breathwork sessies, samengesteld voor ouders.

Één sessie per dag, tussen drie en tweeëntwintig minuten, op het moment dat het past.

Wat je krijgt:

Zeven sessies met elk een eigen functie. Voor de ochtend, voor het moment dat de spanning oploopt, voor de avond als alles weggegeven is, voor het weekend als je dieper wil gaan. Een minibonussessie voor alleen of samen met je tiener. Uitleg over wat 9D breathwork is en waarom het anders werkt dan gewone ademhalingsoefeningen. Veiligheidsinformatie en ademtechnieken per sessie, zodat je precies weet wat je doet.

Reflectievragen om bij te blijven na elke sessie.

Hoe het werkt:

Je downloadt één bestand en opent het in je browser. Geen app, geen account, geen installatie. De sessies spelen direct af via een audiospeler. Je hebt oordopjes of een koptelefoon nodig.

90 dagen beschikbaar.

Zeven sessies, negentig dagen om ze te herhalen, te combineren en te gebruiken op de momenten dat je ze nodig hebt.

Samengesteld door Rebecca Van Laeke, speltherapeut, 9D Breathwork facilitator en conscious parenting&life coach.

De audio-journeys zijn eigendom van 9D Breathwork en worden gebruikt onder licentie voor persoonlijk gebruik.