Front lever lvl 1 ESP-ENG-FRE

En este Ebook te muestro mi camino, claro y seguro, para lograr tu primer Front-lever !

• 25 paginas de explicaciones esenciales para empezar de la mejor forma
• Imágenes de cada ejercicio para comprender el movimiento
• Múltiples ejemplos de rutinas para adaptarlas a tu nivel
• Mis secretos personales sobre el elemento

In this Ebook I show you my way, clear and sure, to reach your first front-lever !

• 25 pages of essentials informations, to begin the right way
• Images of each exercises to understamd the movement
• various examples of routines to adapat yo your level
• my personal secrets about this skill

Dans cet Ebook, je te montre mon chemin clair et sûr pour atteindre le Front-lever !

•  25 pages d'informations essentielles pour vous permettre de démarrer au mieux 
• Des photos de chaque exercice pour comprendre le mouvement 
• Plusieurs exemples de routines à adapter à votre niveau
• Mes secrets personnels pour cet élément