Ebook Expert Street Workout

Niveau Expert – Repousse tes limites en force, endurance et explosivité.

Tu veux franchir un cap et amener ton niveau en street workout au max ? Ce guide est fait pour les pratiquants confirmés qui veulent gagner en puissance, explosivité et endurance, tout en augmentant leur volume de répétitions sur les mouvements clés.

Pré-Requis :

✓ Muscle ups : 4 à 6 reps

✓ Pull ups : 10 à 15 reps

✓ Dips : 15 à 20 reps

✓ Push ups : 20 à 25 reps

Ce programme, c’est pas pour faire joli : il est fait pour ceux qui veulent envoyer du lourd, se dépasser, et atteindre un niveau physique impressionnant.